Cambia tus niveles de energía con la respiración.

Cómo usar el Pranayama (Técnicas de Respiración) para cambiar el estado de tu sistema nervioso. Reduce el estrés o actívate. El pranayama es una técnica de yoga que se enfoca en la regulación de la respiración es esencial en la práctica del yoga, ya que la respiración es el punto de conexión entre el cuerpo …

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