Entender la fisiología de los estiramientos te ayudará a estirar mejor, de forma más eficiente y a evitar lesiones. La fisiología detrás de los estiramientos es compleja y se basa en la interacción de varios sistemas en el cuerpo. Aquí te explicaré algunos de los conceptos clave: Los músculos: Los músculos son estructuras contráctiles que …
Origen y significado de Namasté:
Namasté (mejor con acento) proviene del Sánscrito, y se usa tanto para saludar como para despedir a una persona de forma respetuosa en el Sudeste asiático.
Namas quiere decir inclinarse, reverencia, reconocimiento. y Té quiere decir hacia tí. Así que podemos decir que saludar a alguien con la palabra Namasté es una de las formas más dignas y bonitas de saludar a otro ser humano.
Se suele acompañar con un gesto con las manos y/o una reverencia: se juntan las palmas de las manos y se llevan al pecho mientras se inclina ligeramente la cabeza hacia delante. Algunas personas llevan las palmas de las manos hacia el entrecejo o incluso por encima de la cabeza si el saludo o reverencia es hacia una deidad.
