Cómo cuidar tus articulaciones
Las articulaciones son las uniones móviles entre los huesos que permiten el movimiento de las extremidades y la columna vertebral. Son un componente esencial del sistema musculoesquelético y son esenciales para una amplia gama de actividades diarias, desde caminar hasta agacharse. Sin embargo, debido al envejecimiento y a otros factores, como la artritis y otras afecciones, las articulaciones pueden debilitarse y causar dolor y limitación de movimiento. Por lo tanto, es importante cuidar adecuadamente las articulaciones para mantener su salud y prevenir lesiones.