Consejos para comprar tu primera esterilla de yoga
El yoga es una práctica a que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus beneficios para la salud física y mental. Si has practicado yoga en un estudio o un gimnasio, sabrás que se practica sobre un mat un mat, ya que proporciona una superficie cómoda y antideslizante para las posturas y ejercicios.
Cuando vayas a comprar tu primera esterilla de yoga ten en cuenta lo siguiente:
Mira este video que te ayudará a decidir qué esterilla de yoga te conviene más:
Tamaño
Primero, considera el tamaño y la portabilidad del mat. Si planeas llevar tu mat a clases de yoga o viajar con él, es importante elegir un mat ligero y fácil de transportar.
Ahora, si prefieres practicar yoga en casa, puedes optar por un mat más grueso y grande para mayor comodidad.
Casi todas las esterillas tienen un largo y ancho estándar (160 cm x 60 cm) pero lo que suele ser decisivo es el grosor: las más gruesas para practicar Yoga suelen tener 6 mm y las más delgadas y ligeras 2 mm. Si vas a practicar siempre en tu casa o vas al estudio/gimnasio en coche, te conviene una esterilla gruesa y firme, pero si vas a viajar mucho, usas el transporte público o vas en bicicleta, tal vez te convenga una esterilla más ligera y portable aunque tenga menos amortiguación.
Por ejemplo, si quieres hacer una clase de yoga de estiramientos profundos donde mantienes las posturas mucho rato y prácticamente toda la clase es en el suelo, te conviene una esterilla de 6 mm de grosor. Aquí te dejo algunas clases de yoga gratis.
Considera tu nivel de práctica y tus necesidades físicas. Si eres principiante y tienes problemas de rodillas por ejemplo, es posible que necesites un mat más grueso para mayor comodidad. Si tienes una práctica avanzada y buscas un mayor desafío, puedes elegir un mat más delgado para mayor estabilidad en las posturas.
Materiales
Como ya has visto en el video anterior, hay diferentes materiales, tamaños y grosores.
Yo personalmente prefiero los materiales naturales como el hule, son biodegradables y el tacto con las manos y los pies es muy agradable.
También tengo esterillas de plástico; suelen durar mucho y son una buena opción. Sólo hay que tener en cuenta que no desprendan materiales nocivos para la piel ya que estaremos en contacto directo con nuestra piel sober la esterilla.
¿Dónde comprar tu esterilla de yoga?
Si puedes, ve a una tienda física, es lo mejor para ver los colores, tocar los materiales y comparar las diferentes esterillas, además ayudarás a la economía de tu comunidad y probablemente te puedan aconsejar sobre la que mejor se adapte a tus necesidades.
Si no tienes ninguna tienda cerca, tendrás que comprarla online.
Precios
Los mats de yoga varían en precio desde algunos dólares hasta cientos de dólares. Sin embargo, es importante recordar que un mat más caro no necesariamente significa que sea mejor para tí. Es importante elegir un mat que se ajuste a tu presupuesto y que cumpla con tus necesidades.
Puedes comparar precios en el escaparate que tengo en amazon para darte una idea.
Finalmente, considera la durabilidad del mat. Es importante elegir un mat que sea resistente al desgaste y a la abrasión para garantizar una vida útil prolongada. Los mats de goma natural y de poliuretano son generalmente los más duraderos.
Mi yoga mat favorito
La esterilla de Yoga que más me gusta es el EKO® SUPERLITE TRAVEL YOGA MAT 1.5MM de Manduka es muy ligero (tiene un grosor de 1.5 milímetros). Está hecho de una combinación de hule natural y algodón, así que lo puedes doblar, en vez de tener que si o si enrollarlo; con lo cual lo puedes meter en tu mochila o maleta de viaje y no ocupa mucho espacio. Es muy ligero, pesa menos de 1 kg.
Hecho de Caucho natural (no proviene del Amazonas), los materiales naturales me gustan más que los plásticos por varias razones: son más sostenibles y mejores para el planeta. Son menos nocivos (potencialmente) para tu salud: no desprenden microplásticos o sustancias que puedes inhalar o que se meten en la piel.
Huele a selva: es una experiencia salvaje practicar en este mat (el olor se va poco a poco con el tiempo, pero siempre huele a libertad).
El mat de yoga que yo te recomiendo si no lo tienes claro:
¡El mejor mat de Yoga del mercado! …además tengo un descuento
Manduka Pro
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Esta esterilla de yoga es la preferida por los estudios de Yoga por una buena razón: CALIDAD. Este yoga mat te durará prácticamente toda la vida. Tiene garantía de por vida. Es antideslizante, aunque no es el mat más antideslizante del mercado, aunque hace un muy buen trabajo. Ahora, si sudas de forma moderada, no te resbalarás.
Es una esterilla que debido a su calidad comparada con el precio es de lo mejor del mercado.
Este mat se vende en la descripción como esterilla de viaje pero no lo es: es larga, tiene 6 mm de grosor, lo que es cierto es que es una esterilla muy ligera.
Si quieres una esterilla que te dure mucho y no quieres gastarte un montón de dinero, definitivamente ésta es tu opción.
Pros:
- Antideslizante si no sudas mucho
- Durabilidad
- No tóxica
- Precio-Calidad inmejorable
- Versatilidad
Contras:
- Se resbala un poco si sudas mucho
- Se vende como de viaje pero no lo es
Medidas (largo y ancho): 180 cm x 66 cm
Grosor: 6 mm
Descuento en la web de Manduka
La empresa de Mats y ropa de Yoga Manduka ofrece descuentos a los profesores de yoga y a sus alumnos.
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En resumen, escoger un mat de yoga adecuado es esencial para garantizar una práctica cómoda y duradera. Al considerar el tamaño y la portabilidad, la textura y la adherencia, tu nivel de práctica y tus necesidades físicas, el precio y la durabilidad, podrás elegir el mat perfecto para ti.
Espero haberte ayudado.
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